Personal Training ist der effektivste Weg um individuelle Trainingsziele zu erreichen. Als ärztlich geprüfter Trainer für Prävention und Rehabilitation sowie Trainer für leistungsorientiertes Krafttraining bietet Christoph Mohl Personal Training eine ganzheitliche Trainingsbetreuung in den Bereichen:
Gesundheitsorientiertes Kraft- und Beweglichkeitstraining
- bei Beschwerden des Bewegungsapparates (wie Rückenschmerzen)
- als weiterführende Maßnahme nach der Physiotherapie
Allgemeines Kraft- und Konditionstraining
- zur Optimierung von Bewegungen des täglichen Lebens
- zur Gewichtsabnahme (Körperfettreduktion)
- als Ausgleich zum Berufsalltag
Sportartspezifisches Kraft- und Konditionstraining
- zur Optimierung der sportlichen Fähigkeiten Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit
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